Sinu personaaltreener Tallinnas.
Eesti, Vene ja Inglise keeles.
Sinu personaaltreener Tallinnas.
Eesti, Vene ja Inglise keeles.
Individuaalsed treeningkavad lihasmassi kasvatamiseks ja rasvapõletuseks. Täpne tehnika kontroll ja päris tulemused.
MINUST
Sinu Eesmärk, Minu Süsteem.
Ma ei loe lihtsalt kordusi. Minu ülesanne on luua sulle arusaadav treening- ja toitumissüsteem, mis toob 100% tulemuse - olgu selleks lihasmassi kasvatamine või rasvapõletus. Treeningud toimuvad kaasaegses spordiklubis 24-7 Fitness Tallinnas
Artem Kelder
Personaaltreener. Eesti, vene ja inglise keeles.
Erialase haridusega sertifitseeritud treener, kellel on üle 7 aasta kogemust. Spetsialiseerun ohutule biomehaanikale, lihasmassi kasvatamisele ja kaalulangetusele. Minu eesmärk on õpetada sind treenima efektiivselt ja vigastuste vabalt.
FitFlow
Artem Kelder
Personaaltreener. Eesti, vene ja inglise keeles.
24-7 Fitness
Asukohad üle kogu Tallinna
Peamine baas on kaasaegne spordiklubi aadressil Laki põik 4. Saal on varustatud kõige vajalikuga jõu- ja funktsionaaltreeninguteks. Eelneval kokkuleppel on treeningud võimalikud ka teistes 24-7 Fitness klubides (Lasnamäel jm).
FitFlow
24-7 Fitness
Asukohad üle kogu Tallinna
Artem Kelder
Personaaltreener. Eesti, vene ja inglise keeles.
Erialase haridusega sertifitseeritud treener, kellel on üle 7 aasta kogemust. Spetsialiseerun ohutule biomehaanikale, lihasmassi kasvatamisele ja kaalulangetusele. Minu eesmärk on õpetada sind treenima efektiivselt ja vigastuste vabalt.
FitFlow
Artem Kelder
Personaaltreener. Eesti, vene ja inglise keeles.
0+
0+
0+
0+
RAHULOLEVAT KLIENTI
0+
0+
RAHULOLEVAT KLIENTI
0.0K+
0.0K+
0.0K+
0.0K+
LÄBIVIIDUD TREENINGUT
0.0K+
0.0K+
LÄBIVIIDUD TREENINGUT
0+
0+
0+
0+
AASTAT KOGEMUST
0+
0+
AASTAT KOGEMUST
Päris inimesed.
Päris tulemused.
Päris inimesed.
Päris tulemused.
Alates lihasmassi kasvatamisest kuni efektiivse rasvapõletuseni. Minu personaalne lähenemine treeningutele ja toitumisele toob päris, pikaajalisi muutusi. Ei mingit maagiat – ainult õige biomehaanika, distsipliin ja sinu pingutus.
Alates lihasmassi kasvatamisest kuni efektiivse rasvapõletuseni. Minu personaalne lähenemine treeningutele ja toitumisele toob päris, pikaajalisi muutusi. Ei mingit maagiat – ainult õige biomehaanika, distsipliin ja sinu pingutus.
TREENINGPROGRAMMID
Fookus Sinu Tulemusel.
Füsioloogia on igal inimesel erinev. Ma loon treeningstruktuuri, mis töötab just sinu anatoomia ja eesmärkide jaoks – olgu selleks maksimaalne lihaskasv või turvaline kaalulangetus.
Lihasmassi Kasvatamine & Jõud.
Ehitame treeningud üles õigele biomehaanikale. Jõu suurendamine, puhta lihasmassi kasvatamine ja koormuste progresseerumine ilma vigastuste ohuta.
Individuaalsed jõuprogrammid
Koormuste järkjärguline suurendamine
Rõhk tehnikale ja ohutusele
Lihasmassi Kasvatamine & Jõud.
Ehitame treeningud üles õigele biomehaanikale. Jõu suurendamine, puhta lihasmassi kasvatamine ja koormuste progresseerumine ilma vigastuste ohuta.
Individuaalsed jõuprogrammid
Koormuste järkjärguline suurendamine
Rõhk tehnikale ja ohutusele
Lihasmassi Kasvatamine & Jõud.
Ehitame treeningud üles õigele biomehaanikale. Jõu suurendamine, puhta lihasmassi kasvatamine ja koormuste progresseerumine ilma vigastuste ohuta.
Individuaalsed jõuprogrammid
Koormuste järkjärguline suurendamine
Rõhk tehnikale ja ohutusele
Tervis & Elujõud.
Fitness ei tähenda ainult spordisaali, vaid elukvaliteeti. Aitan luua tasakaalustatud toitumise ja tervislikud harjumused, et tunneksid iga päev maksimaalset energiat ilma karmide dieetideta.
Toitumise analüüs ja kohandamine
Üldise enesetunde parandamine
Tervislike harjumuste kujundamine
Tervis & Elujõud.
Fitness ei tähenda ainult spordisaali, vaid elukvaliteeti. Aitan luua tasakaalustatud toitumise ja tervislikud harjumused, et tunneksid iga päev maksimaalset energiat ilma karmide dieetideta.
Toitumise analüüs ja kohandamine
Üldise enesetunde parandamine
Tervislike harjumuste kujundamine
Tervis & Elujõud.
Fitness ei tähenda ainult spordisaali, vaid elukvaliteeti. Aitan luua tasakaalustatud toitumise ja tervislikud harjumused, et tunneksid iga päev maksimaalset energiat ilma karmide dieetideta.
Toitumise analüüs ja kohandamine
Üldise enesetunde parandamine
Tervislike harjumuste kujundamine
Rasvapõletus & Kaalulangetus.
Käivitame rasvapõletuse ja kiirendame ainevahetust tänu tasakaalustatud lähenemisele. Tervislik kaalulangetus läbi jõutreeningu ja targa toitumise, ilma näljutamiseta.
Efektiivsed treeningkavad rasvapõletuseks
Jätkusuutlikud toitumisstrateegiad
Iganädalane arengu jälgimine
Rasvapõletus & Kaalulangetus.
Käivitame rasvapõletuse ja kiirendame ainevahetust tänu tasakaalustatud lähenemisele. Tervislik kaalulangetus läbi jõutreeningu ja targa toitumise, ilma näljutamiseta.
Efektiivsed treeningkavad rasvapõletuseks
Jätkusuutlikud toitumisstrateegiad
Iganädalane arengu jälgimine
Rasvapõletus & Kaalulangetus.
Käivitame rasvapõletuse ja kiirendame ainevahetust tänu tasakaalustatud lähenemisele. Tervislik kaalulangetus läbi jõutreeningu ja targa toitumise, ilma näljutamiseta.
Efektiivsed treeningkavad rasvapõletuseks
Jätkusuutlikud toitumisstrateegiad
Iganädalane arengu jälgimine
Vali Pakett, Mis Viib Sind Edasi
Olenemata sinu praegusest vormist, mul on õige plaan sinu eesmärkide saavutamiseks. Saa professionaalset juhendamist, struktureeritud treeninguid ja tuge, mida vajad tulemusteni jõudmiseks.
1 kuu
2 kuud
Vali 2 kuud ja säästa 10%!
1 kuu
2 kuud
Vali 2 kuud ja säästa 10%!
PILK KULISIDE TAHA
Kuidas Näeb Välja Üks Treening.
Videod minu juhendatud treeningutest.
Rohkem Kui Lihtsalt Treeningud - Elustiili Transformatsioon.
Fitness ei tähenda ainult rasket tööd saalis või karme toitumispiiranguid. See on sinu tugevama, tervema ja enesekindlama versiooni loomine. Kasutan terviklikku lähenemist: õige biomehaanika, personaalne toitumiskava ja reaalsed strateegiad, mis aitavad kujundada püsiva distsipliini ilma tagasilöökideta.
Minu eesmärk ei ole sind lihtsalt raskusi tõstma panna. Küsimus on sinu energias, produktiivsuses ja füüsilises vormis. Olenemata sellest, kas alustad nullist või soovid ületada seisakut, annan sulle selge struktuuri ja motivatsiooni, et tulemused oleksid vältimatud.
Küsimusi?
Mul on vastused.
Leia vastused korduma kippuvatele küsimustele treeningute, hindade ja alustamise kohta.
Kas spordiklubi pääse kuulub hinna sisse?
Ei, 24-7 Fitness klubi kuukaart tuleb soetada eraldi vastavalt klubi hinnakirjale. Minu teenus hõlmab ainult personaalset juhendamist ja treeninguid.
Kas spordiklubi pääse kuulub hinna sisse?
Ei, 24-7 Fitness klubi kuukaart tuleb soetada eraldi vastavalt klubi hinnakirjale. Minu teenus hõlmab ainult personaalset juhendamist ja treeninguid.
Kas proovitreening on olemas?
Jah, esimese proovitreeningu hind on 15 eurot. Kohtume, hindame sinu praegust vormi, arutame eesmärke ja teeme baastreeningu.
Kas proovitreening on olemas?
Kas treeningpaketti saab hiljem muuta?
Jah, tööformaat on paindlik. Vajadusel saame sinu eesmärgid üle vaadata ja paketti alates järgmisest kuust muuta.
Kas treeningpaketti saab hiljem muuta?
Mis saab, kui ma puudun treeningult?
Kui annad puudumisest eelnevalt teada, leiame lihtsalt uue aja. Sinu treening ei lähe kaotsi.
Mis saab, kui ma puudun treeningult?
Kuidas toimub tasumine?
Tasumise kord on paindlik ja toimub vastavalt kliendi eelistusele. Maksta saab nii iga treeningu eest eraldi kui ka kogu paketi eest korraga – sularahas või pangaülekandega.
Kuidas toimub tasumine?
Küsimusi?
Mul on vastused.
Leia vastused korduma kippuvatele küsimustele treeningute, hindade ja alustamise kohta.
Kas spordiklubi pääse kuulub hinna sisse?
Ei, 24-7 Fitness klubi kuukaart tuleb soetada eraldi vastavalt klubi hinnakirjale. Minu teenus hõlmab ainult personaalset juhendamist ja treeninguid.
Kas spordiklubi pääse kuulub hinna sisse?
Ei, 24-7 Fitness klubi kuukaart tuleb soetada eraldi vastavalt klubi hinnakirjale. Minu teenus hõlmab ainult personaalset juhendamist ja treeninguid.
Kas proovitreening on olemas?
Jah, esimese proovitreeningu hind on 15 eurot. Kohtume, hindame sinu praegust vormi, arutame eesmärke ja teeme baastreeningu.
Kas proovitreening on olemas?
Kas treeningpaketti saab hiljem muuta?
Jah, tööformaat on paindlik. Vajadusel saame sinu eesmärgid üle vaadata ja paketti alates järgmisest kuust muuta.
Kas treeningpaketti saab hiljem muuta?
Mis saab, kui ma puudun treeningult?
Kui annad puudumisest eelnevalt teada, leiame lihtsalt uue aja. Sinu treening ei lähe kaotsi.
Mis saab, kui ma puudun treeningult?
Kuidas toimub tasumine?
Tasumise kord on paindlik ja toimub vastavalt kliendi eelistusele. Maksta saab nii iga treeningu eest eraldi kui ka kogu paketi eest korraga – sularahas või pangaülekandega.
Kuidas toimub tasumine?
Küsimusi?
Mul on vastused.
Leia vastused korduma kippuvatele küsimustele treeningute, hindade ja alustamise kohta.
Kas spordiklubi pääse kuulub hinna sisse?
Ei, 24-7 Fitness klubi kuukaart tuleb soetada eraldi vastavalt klubi hinnakirjale. Minu teenus hõlmab ainult personaalset juhendamist ja treeninguid.
Kas spordiklubi pääse kuulub hinna sisse?
Ei, 24-7 Fitness klubi kuukaart tuleb soetada eraldi vastavalt klubi hinnakirjale. Minu teenus hõlmab ainult personaalset juhendamist ja treeninguid.
Kas proovitreening on olemas?
Jah, esimese proovitreeningu hind on 15 eurot. Kohtume, hindame sinu praegust vormi, arutame eesmärke ja teeme baastreeningu.
Kas proovitreening on olemas?
Kas treeningpaketti saab hiljem muuta?
Jah, tööformaat on paindlik. Vajadusel saame sinu eesmärgid üle vaadata ja paketti alates järgmisest kuust muuta.
Kas treeningpaketti saab hiljem muuta?
Mis saab, kui ma puudun treeningult?
Kui annad puudumisest eelnevalt teada, leiame lihtsalt uue aja. Sinu treening ei lähe kaotsi.
Mis saab, kui ma puudun treeningult?
Kuidas toimub tasumine?
Tasumise kord on paindlik ja toimub vastavalt kliendi eelistusele. Maksta saab nii iga treeningu eest eraldi kui ka kogu paketi eest korraga – sularahas või pangaülekandega.
Kuidas toimub tasumine?